Ebubekir Çiftçi Fitness - Öne ve arkaya yapılan Lat Pulldown. Hangisi daha faydalı?? √√Hazırlayan: Antrenör Ebubekir Çiftci... Hepimiz spor salonlarında Lat Pulldown hareketini hem enseye hemde göğüse doğru yapan kişilerle karşılasıyoruz Peki
![FITNESS HOME: ASLINDA ''O'' ALETLERİN HİÇBİRİNE İHTİYACINIZ YOK...KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA KASLANIN...NASIL MI ? FITNESS HOME: ASLINDA ''O'' ALETLERİN HİÇBİRİNE İHTİYACINIZ YOK...KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA KASLANIN...NASIL MI ?](http://3.bp.blogspot.com/-d6YaAU27tMg/TVpIRA4rG1I/AAAAAAAAAFo/az9iugY81Wc/s1600/barfiks.bmp)
FITNESS HOME: ASLINDA ''O'' ALETLERİN HİÇBİRİNE İHTİYACINIZ YOK...KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA KASLANIN...NASIL MI ?
![FITNESS HOME: ASLINDA ''O'' ALETLERİN HİÇBİRİNE İHTİYACINIZ YOK...KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA KASLANIN...NASIL MI ? FITNESS HOME: ASLINDA ''O'' ALETLERİN HİÇBİRİNE İHTİYACINIZ YOK...KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA KASLANIN...NASIL MI ?](http://1.bp.blogspot.com/-QKVxKXMbhsc/TVpI-N5qJcI/AAAAAAAAAFs/Bw1vVrR4oZE/s1600/dip-stand.jpg)